Całkowita miłość mądrości diety Pasternaka podtrzymuje się na literze „5” - przy użyciu 5 tygodni trzeba konsumować 5 posiłków codziennie skomponowanych z 5. elementów. W piątym dniu (tzw. dwadzieścia cztery godziny miglanca) konsumujesz owe, na co masz wolę.
Trening owszem 5 plagi w tygodniu po 25 minuty. Opierając się na swym doświadczeiu - Harley postwaił dokonał hipotezę, że częstsze, lecz krótsze instruktaże są skuteczniejsze niżże zrzucenie pory na siłowni.
Dieta zdaje się zaradzi zaradzić cuda.
DZIEŃ 1. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorekWieczerzaDZIEŃ 2. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorekPosiłek wieczornyDZIEŃ 3. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorekWieczerzaDZIEŃ 4. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorekWieczerzaDZIEŃ 5. Dzienna pora cwaniaka: spożywasz owo, na co masz chrapkę.DZIEŃ 6. ŚniadanieZakąskaLanczPodwieczorek WieczerzaDZIEŃ 7. ŚniadanieZakąskaPosiłek w porze południowejPodwieczorekPosiłek wieczorny
Wypiekana klatka piersiowa kurka (ślepi. 150 g) w zielskach, nieuprawiany ryż (ślepi. 50 g), jarzyny pitraszone na pary: parę marchewki, strączków groszku, obcisła cukinia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz