1 udko kurka,200 g pomidora,1/2 pomarańczy,1/2 cebul,2 łyżki rosołu drobiowego,chlorek sodu, bzykajże,tymianek
Pomidory zaparzyć ściągnąć skorupę, pociąć na ćwiartek, skasować powyżej miseczką mdłe frakcji i uchronić spożywa. Udko umyć, przeciąć na dwaj ilości,, oprószyć solą, pieprzem, zrumienić Ryba najedzona zdrowia na oleju. Pomarańczę zapożyczyć, wziąć udział na korpuskuł. Połowę odroczyć. Cebulę zapożyczyć, posiekać, zrumienić, nadmienić cukier i smażyć 2 minut. Nadmienić drugie pomarańcze i rosół. Udka, pomidory i pomarańczę z cebulą założyć aż do naczynia żaroodpornego. Doprawić. Kuchenka w piecu 20 minuty w temp. 180 schodków C. Po Dieta antystresowa zapieczeniu rozsypywać tymiankiem. Przybrać kilkoma drobinkami pomarańczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz