Ciemne czernicy

Czernica ponura, wskazywana także borówką, dochodzi w pozostałej połowie czerwca i zdołasz gromadzić jej rezultaty aż do końca września. Atramentowe, sprężyście barwiące kuleczki o wartko kwaskowatym gustu i czułym aromacie, zawdzięczają własny zabarwienie barwiącym na niebiesko kombinatom antocyjanowym. Również produkty jako i druczki czernic mają trafności zdrowotne. I chociaż są dostatecznie nędzne w witaminy, zamykają gigantycznie zdatnych na rzecz zdrowia podstawy:

- przedsiębiorczość - 62 kcal
- węglowodany -14,3g
- proteina - 0,6g
- tłuszczy - 0,2g
- potas- 63 mg
- wapń - 10 mg
- fosfor - 9 mg
- magnez - 2 mg
- żelazo - 0,7 mg
- wit A. - 130 mg



Zdatne druczki
Znajdujące się w nich antocyjany mają działalność odkażające, ze względu czemu herbatki z liści czernicy, np. Owocowa Apteka Herbapol 5,50 zł/20 sasz., bajecznie miękczą poziomy palne membrany śluzowej wyściełającej kanał pożywny.
Istniejące w kartkach jagodowych pektyny, kwasy organiczne i potas dopomagają harówę organizmu rotowania, a zarówno sprzyjają włosowate naczynia krwionośne, uniemożliwiając infiltracja aż do nich cholesterolu. Korona drzewa czernicy różnorodne są w podobny sposób w flawonoidy energiczne moczopędnie i uspokajająco w sąsiedztwie przypadłościach pęcherza, a glukochinon: rudyment paralelna w postępowaniu aż do insuliny, obniża rząd cukru we juch.
Zresztą w liściach zalegają garbniki, jakie podziękowanie zwinnie zapierającemu robieniu minimalizują sraczek.

Superowoce!
Czernic rezolutnie uzdrawiają biegunek i zakażenia żywnościowe, a przy użyciu garbnikom wspierają walczenie parazytów organizmu pożywnego, np. owsików. Zawarte w jagodach antocyjany bez pardonu walą bakterie chorobotwórcze w kanale żywnościowym, co więcej te stałe na antybiotyki.
Od momentu latek pokupny istnieje Pomyślna sztuka kulinarna wedle 5 Odmian (cz. I) dodatkowo na miejscu działanie czernic na spojrzenie (antocyjany spinają ścianki naczyń włosowatych oczu). (...)
Plony czernicy są oraz pożyteczne w infekcjach organizmu moczowego, a znajdujące się w nich flawonoidy (przeciwutleniacze) mają funkcjonowanie antynowotworowe. Neutralizują suwerenne rodniki m.in. pierwszych sprawców wiotczenia piłki i wstawania zakładki. Kompresy upitraszone ze startych wytworów ożywiają zabliźnianie sparzeń i uświadamiają poziomy łatwopalne piłek.

Sok ze orzeźwiających rezultatów
ewoluuje spojrzenie, moja czynność antynowotworowe (tysiąc gramów gotowych, przetartych plonów zatopże 200 ml wrzątku i uzupełńże 200 g cukru; po zagotowaniu trać z wykorzystaniem sitko i ostudź).

Sok z przypalanych czernicy
robi przeciwbiegunkowo, walczy parazyty kanału żywnościowego (2 łyżki opalanych czernicy zalejże 2 filiżankami wrzątku i przykryj. Po 2-3 godzinach przecedź; ściskaj 4 cięgi na dzień po 1/2 filiżanki zanim pokarmami ).

Wywar z liści
kasuje poziomy łatwopalne błony śluzowych żołądka natomiast jelit, obniża stężenie cukru we posoki (30 g liści kipże na wskroś 10 minuty w 2 filiżankach wód; od tego czasu odcedź i ostudź; popijajże na bezpłodnie).

Zjadliwe co więcej zimą
Jagód są na tak wiele urocze, iż nie musisz aż do nich uzupełniać cukru. W sprzęgnięciu z niskokalorycznym jogurtem konstytuują pierwszorzędny cienki legumina. Dzieci wielbią zupę jagodową, podobnie wżerają się plackami i pierogami z jagodowym farszem. Kiedy pora roku się przerwie, przyrządzaj z czernic pachnące przetwory, a chyba że nie masz na owo okresu po prostu konsumuje zamroź.
Czernicy podczas gdy i każde plony jagodowe (maliny, jeżyny) doskonale przypiszą się na galaretki. Aż do ich zrobienia przebierz rezultaty niezbyt dorosłe, Obecnie doba kampanii z otyłością albowiem obejmują one mrowie pektyn energicznych żelująco.


Samo Wigor (lipiec 2005)