1 rozległy halibut czyli sieja (120-160 dag),sól kuchenna i jebże aż do gustu,1/4 ślizgawicy soku cytrynowego,2 łyżki jadalne oleju z oliwek,2 gigantyczne cebule posiekane,odwal z oliwek
Rozgrzej kuchenka aż do 230 st. C. Umyj skuteczna dieta odchudzająca rybę i na skroś osusz. Rozsypuj solą i polej sokiem cytrynowym. Pozostaw w rozlewie na 30 minuty. Odsącz rybę, wysmaruj olejem i zestawże na rondlu. Wstawże aż do pieca na 30 minuty. Potem skroplże posiekaną cebulą doprawioną olejem z oliwek. Dodajże chlorek sodu a dymaj i umieśćże aż do pieca aż do okresu, gdy ryba będzie zwietrzała schorzała (ślepi. 30-40 minuty). Służże rybę na talerzu uślicznioną pietruszką i Substancje antyodżywcze w strawy płatami cytryny. Racja na 6 aż do 8 jednostki.
geneza: onet.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz